Блог

28 августа 2013

Детский фитнес

Известно, что для гармоничного развития детям необходимо от 4 до 6 часов двигательной активности в день. Что же делать? Заняться детским фитнесом.

05 июня 2013

Объединяющий фитнес: как привести мужчину на тренировку

Как только слово «фитнес» прочно вошло в современную жизнь каждого человека, устоялось и негласное правило: групповые тренировки, или как их привыкли называть мужчины «танцульки» – только для женщин, сильной же половине человечества принято тягать железо в зале в компании таких же «качающихся» единомышленников.

05 июня 2013

Долой страхи! Идем в фитнес-клуб!

Итак, начнем с того, что с появлением солнца, у нас появляется непреодолимое желание изменить что-нибудь! И вот, когда вся мебель уже передвинута, волосы подстрижены или перекрашены, новая одежда куплена и ждет своего часа, мы вспоминаем о том, что неплохо было бы к новому гардеробу добавить содержание, достойное голливудских фильмов! И тут мы вспоминаем о фитнес-клубе, в который можно было бы сходить, если бы не стереотипы, сидящие у нас в голове и мешающие сделать первый шаг навстречу к фигуре своей мечты!

24 мая 2013

Аквафитнес

Современная аквааэробика очень отличается от той, что была раньше. Раньше аквааэробику использовали для реабилитации, а сейчас это одно из популярных направлений фитнеса во всем Мире. Аквааэробика стала интенсивней, для дополнительной нагрузки используется специальное оборудование.