Наши клубы
Тренерский состав
ТарифыВопрос-ответ
- Главная –
- Вопрос-ответ
Добрый день. Подскажите по синему абонементу можно посещать тренировки по пилатесу по адресу Мира,37?? В расписании данная тренировка обозначена синем цветом с цифрами 1,2.3.
Здравствуйте! Если Вы имеете ввиду Pilates на Мира, 37 в 21:05 во вторник и четверг, то конечно можете, если у Вас синий абонемент. Цифры 1,2,3 означают уровень подготовки, 1 - начальный уровень, 2 - средний, 3 - продвинутый. 1,2,3 - означает нагрузку для всех уровней подготовленности. Приходите, всегда рады Вам!
А сколько будет стоить абонемент на 8 занятий Кардио Круговая?
Для посещения тренировок необходимо определить подходящее для Вас время, если Вы планируете ходить утром, то это одни тариф, если вечером, то уже другой тариф. Посмотрите наше расписание, в нем в столбце справа указан цвет - это цвет тарифа, например вечером это оранжевый тариф. Далее в разделе абонементы ищите стоимость этого тарифа. Наши абонементы содержат кенгуру-единицы: 6 кенгуру единиц и 12 кенгуру единиц. Если Вы посещаете короткую тренировку (30-35 минут), то с абонемента списывается 1 единица-кенгуру, если длинную тренировку (50-55 минут), то с абонемента списывается две 2 кенгуру-единицы. Все наши абонементы действуют ровно месяц с момента активации. Если у Вас останутся какие-либо вопросы, пожалуйста звоните по телефону бесплатной горячей линии: 8 800 775 75 06.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста какие наиболее будут подходящие тренировки с венозной недостаточностью, привыкла к силовым тренировкам, приседаниям со штангой, хочется и формы приобретенные не потерять, но пока нужно что-то щадящее для вен, есть выход? )
Здравствуйте! При венозной недостаточности запрещено выполнять силовые упражнения с отягощением стоя, затруднен отток крови. Поэтому рекомендуем посещать тренировки силового формата, где нет отягощения, например Spanch Time - в данной тренировки используется резиновые амортизаторы и ленты, также Fitball - тренировка с использованием большого надувного мяча. Также хорошо подойдут мягкие тренировки в спокойном режиме, они все выполняются без отягощения - SBC, Pilates, Суставная гимнастика. С осторожностью посещайте тренировки на растяжку, т.к. при проблемах с венами интенсивно растягивать нижние конечности также запрещено. Также Вы можете посещать кардио тренировки, по мере своего уровня подготовки. Ждем Вас на тренировках!
Мне доктор разрешил заниматься кардио. Серьезных силовых нагрузок нельзя! Разрезали грудную клетку, исправляли ВПС.
Попробуйте те тренировки, о которых мы написали ниже, заранее предупредив тренера о своих особенностях! Ориентируйтесь на своей самочувствие в процессе тренировки, если Вам становится тяжело, то делайте паузу. Ждем Вас на тренировках!
А можно еще немного поподробней про беби-тайм, что за мини-комплекс для малыша?))))) Моему малышику 10 мес. Мы очень хотим посещать эти занятия))
Здравствуйте! Это тренировка для мам с детьками от полугода. Вы приходите с ребенком, берете любимые игрушки ребенка. Пока мама занимается, дети находятся в зале играют с другими детками или помогают маме заниматься. Также у нас есть различное оборудование для детей - массажный коврик, мягкие мячики, туннель. Большая часть тренировки проходит для мамы. По желанию родителей, мамы могут сделать несколько упражнений с малышом или поиграть с малышом с пользой для фигуры. Приходите попробовать, Вам и малышу будет интересно!
Здравствуйте! Сделайте пожалуйста на Мира занятия беби-тайм....! :-)))
Здравствуйте! Оставьте пожалуйста заявку по телефону нашей горячей бесплатной линии! Спасибо!
Здравствуйте! Очень хотим с подругой ходить на пилатес на Сибирской, но среди недели в вечернее время всего 1 тренировка... (( а хотелось бы две.
Здравствуйте! Спасибо за Ваше предложение, будем иметь ввиду, если будут еще желающие, то мы введем дополнительную тренировку. Сейчас в качестве второй тренировки Вы можете посещать SBC - тренировка микс, в которой есть элементы пилатеса, йоги, балансов, элементы хореографии. Попробуйте, мы думаем, Вы останетесь довольны!
Здравствуйте! У меня была операция на сердце летом 2013 года. Сейчас доктор разрешил заниматься только кардионагрузками. Можете что-нибцдь посоветовать?
Здравствуйте! После операции необходимо получать умеренную нагрузку и в нагрузку необходимо входить постепенно, мы рекомендуем Вам начать с коротких тренировок по 35 минут и не высокой интенсивности, например Fitball - тренировка с использованием мяча, Step Basic - тренировка кардиосистемы с использование степ платформы, используется базовая хореография. Cardio Круговая - круговая кардио тренировка. Но необходимо больше информации, чтобы можно было понять какой уровень нагрузки Вам подойдет: занимались ли Вы до операции, какое состояние здоровья на данный момент, какого характера была операция. Вы можете придти на тренировку, заранее предупредив тренера о своих особенностях, либо пройти консультирование, чтобы более конкретно определить Ваш уровень подготовки и здоровья и определить наиболее подходящие тренировки.
Здравствуйте!!! Очень нравится у вас,но хотелось бы каких-нибудь танцевальных тренировок в вечернее время типа Зумбы или Дэнс-микс..а то как не приду-их отменяют))))..спасибо!....Сибирская..
Здравствуйте! Спасибо за Ваше предложение, будем иметь ввиду, если будет возможность, то обязательно добавим в наше следующее расписание!
Купила в прошлом году (ноябрь 2013) абонемент за 880 рублей в магазине Ярче, но ни разу им не воспользовалась. Скажите он еще действующий? И еще пришла сегодня на Мира, 37, внутрь не смогла попасть, дверь закрыта, звонок не работает. Как к вам попасть - по паролю?
Здравствуйте! Да конечно, он действителен. В соответствие с нашими правила Вам необходимо подойти за 15 минут до выбранной тренировки, с расписанием Вы сможете ознакомиться в разделе "Расписание" нашего зала, вкладка Мира, 37, т.к. у нас нет администраторов, поэтому во время тренировок зал закрыт, звонка на дверях у нас нет. У Вас розовый тариф, посмотрите в расписание в колонке справа указан цвет, Вы можете посещать занятия отмеченные розовым. Спасибо за вопрос!
