Вопрос-ответ

Здравствуйте! Вам необходимо проконсультироваться со своим гинекологом, если Ваше состояние здоровья после родов позволяет заниматься, то Вам необходимы общие тренировки, т.е. тренировки, направленные на проработку всего тела, т.е. локального жиросжигания не существует. Дополнительно к глобальной тренировке, Вы можете добавить зональные тренировки, на коррекцию определенных проблемных зон (SCorу - тренировка на коррекцию мышц корсета, Круговая Core+ - круговая программа, направленная на коррекцию мышц живота и спины, Brazilian forms - тренировка на коррекцию нижней части тела: бедер, ягодиц, низа спины.) В итоге у Вас получится 3 тренировки в неделю, достаточно оптимальный вариант в недельном цикле тренировок.

Ждем Вас на тренировках!

Здравствуйте! Тренировка Pump направлена на жиросжигание и укрепление всех крупных мышц организма, т.к. тренировка проходит с использованием отягощений (мини-штанг). Тренировка Pump I рассчитана на все уровни подготовленности, Pump - для средне подготовленных и продвинутых клиентов, т.к. Вы можете варьировать нагрузку добавляя дополнительное отягощение на штангу. Также, каждые 6-8 недель у программы меняется тренировочный план, т.е. не происходит привыкания организма к нагрузке. Даже очень подготовленные клиенты смогут получить достаточную нагрузку в данной программе, так и в большинстве других программ нашей сети!

Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, Вы были на короткой тренировке и ее тренер сократил? Если да, то уточните кто и в каком зале. Сокращены по времени интенсивные и тренировки с высокой нагрузкой (Cardio Time, Cardio круговая и др. - эти тренировки высокой интенсивности, проводить их более длительное время возможно с клиентами с высоким уровнем подготовленности, статистика наших залов показывает, что основная масса клиентов имеет средний, либо начальный уровень подготовки) тренировки в 30 минут, естественно, сокращать тренер не будет, но если тренировка длинная и общая подготовленность группы не высокая и группа не готова продолжать данный вид нагрузки, то тренер в праве сократить время нагрузки. Попробуйте круговые программы, 30-минутная интенсивная нагрузка покажется Вам очень длинной и выматывающей! Очень жаль, что Вы приняли такое решение! Мы надеемся, что Вы останетесь с нами!

Здравствуйте! Если абонемент не активирован, то конечно Вы можете заниматься по нему. Если же Вы посетили тренировки по этому абонементу, а далее не смогли посещать и срок действия абонемента истек, то тогда не можете.

Здравствуйте! на сайте точное расписание, также расписание на доске объявлений около входа в зал, либо можно получить печатное расписание в клубе! В супермаркетах обычно нет нашего расписания, возможно Вам дали какое-то прошлое, уже не действующее расписание! На сайте выкладывается самое верное и актуальное расписание!

Здравствуйте! Уточните в какой зал Вы ходите! Абонементы пополняют регулярно, абонементы продаются непосредственно в магазине рядом с залом и во всех соседних. Например, на Сибирской, 111б зал и супермаркет, также абонементы можно купить в магазинах по адресам: Сибирская, 91, Алтайская, 89, Комсомольский, 37. Во всех магазинах в районе зала можно приобрести абонементы.

Здравствуйте! В настоящее время тренировок в воде нет, они проходят в летнее время. Следите за расписанием и новостями на сайте и в группах социальных сетях, мы заранее оповестим о начале проведения акватренировок. Аквакросс - это круговая тренировка в воде с использованием специального оборудования (гантели, нудлы и т.д.) Во время тренировки идет чередование силовой и кардио нагрузок. Как в круговой программе в зале.

Здравствуйте! Оранжевый абонемент - это абонемент без ограничений, Вы можете посещать все тренировки, заявленные в расписании, все тренировки в будни и все тренировки в выходные!

Здравствуйте! Разовой оплаты у нас нет, но есть короткие абонементы на 6 кенгуру-единиц, это либо 6 коротких тренировок, либо 3 длинные, также Вы всегда можете купить абонемент на двоих или нескольких людей. Ждём Вас на тренировках!

Здравствуйте! спасибо за Ваше пожелание, мы постараемся учесть его, если будут еще желающие, то обязательно добавим вторую тренировку в расписание!