Наши клубы
Тренерский состав
ТарифыВопрос-ответ
- Главная –
- Вопрос-ответ
Здравствуйте!)Занималась раньше только в вечернее время, теперь планирую успевать утром. Скажите, пожалуйста, на круговую в 8.10, super15 в 7.45, athletic time в 7.30 есть сформировавшиеся группы? не хочется в одиночку заниматься)про последнюю можете подробнее сказать, что за тренировка? и пожелание - с удовольствием бы посещала пилатес или что-нибудь еще из софт-программ с 8 утра)зал на И.Черных. спасибо))
Здравствуйте! Как таковых сформированных групп нет, периодически приходят по одному клиенту, но круговые тренировки по понедельникам, средам и пятницам клиенты приходят всегда. Тренировка Athletic Time представляет собой классический силовой тренинг, делится на блоки - нижняя часть тела, верхняя часть тела и мышцы корсета, плюс дополнительный блок со специальным оборудованием. Каждое упражнение выполняется в три подхода, с небольшим или среднем отягощением. Тренировка направлена на жиросжигание, коррекцию тела и развитие силовой выносливости. Спасибо за пожелание по поводу софт программ в утренние часы!
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, купила абонемент с желтой полосочкой. Немного запуталась в расписании. В понедельник, среду и пятницу идут занятия с 7 утра с пометкой 1. А следом с 8.10 другие - 1-3. На какие мне нужно идти? И какие лучше? Есть ли разница принципиальная? Я только начинаю ходить, и хотела бы попасть на первое занятие. Спасибо.
Здравствуйте! Желтый абонемент позволяет Вам посещать тренировки ранним утром, которые обозначены желтым цветом. В понедельник, среду и пятницу часовые тренировки, во вторник и среду две получасовые тренировки. Цифрами в желтых клеточках отмечены уровни нагрузки: 1-3 - данные тренировки подходят для всех уровней подготовки, 1 - для начального уровня подготовки, 2 - для среднего уровня и 3 - для продвинутого уровня. Если Вы только начинаете ходить, то Вам подойдут тренировки с пометкой 1 или 1-3. В утреннее время, Вы сможете выбрать либо софт программы, т.е. спокойные направления - йога, пилатес, SBC и др. Либо более активные программы, силовые направления - Score, Super 15 и др. Вы можете попробовать посетить разные программы, пообщаться с тренером, чтобы определить тренировочные цели и выбрать наиболее эффективные и подходящие для себя программы. Ждем Вас на тренировках!
Добрый день!подскажите,пожалуйста,для новичка тренировка "выжатый лимон" преодолима? Или она предназначена для подготовленных? Спасибо.
Добрый день! Для новичка тренировка преодолима, но будет не легко :) Тренировка подходит для всех уровней подготовленности, перед тренировкой сообщите тренеру, что Вы первый раз, чтобы тренер обратил на Вас особое внимание. Ждем Вас на тренировке! :)
Скажите, когда будут занятия для беременных? (интересует адрес Мира)
Здравствуйте! Занятия будут, если будут желающие. Пожалуйста позвоните по телефону наше горячей линии 8 800 250 48 78 и сообщите какие дни и время для Вас наиболее удобны, оставьте свои контактные данные для связи. Спасибо за вопрос, будем рады видеть Вас!
Здравствуйте! Хотелось бы попробовать несколько направлений, так для этого надо покупать несколько абонементов? например, один на 6 занятий для йоги, второй для пилатеса и т.д. или можно приобрести один абонемент сразу на несколько направлений? Подскажите, пожалуйста. Спасибо!
Здравствуйте! Для того, чтобы попробовать все наши направления достаточно одного абонемента, Вам только необходимо определиться с тарифом. Либо если Вы хотите ходить в разное время и на разные тренировки, то лучше приобрести абонемент без ограничений - оранжевый тариф, на 6 или 12 кенгуру. Ждем Вас!!!
Здравствуйте.Собираюсь посещать ваш фитнес-клуб,но не знаю с чего начать.Очень всё запутано с цветом,названием,кенгуру.Меня интересует пилатес и йога.
Здравствуйте! Йога и пилатес есть в разное время: и вечером и утром, днем и в выходные. Вам необходимо определиться в какое время Вы планируете посещать занятия, если это вечернее время, после 17:00 в будни, то Вам подойдет оранжевый тариф, он является тарифом без ограничений, и по нему Вы сможете посещать утренние и дневные тренировки. Самый дешевый желтый тариф, но он самый ограниченный по времени - только раннее утро, в расписание тренировки отмечены справа желтым цветом. Розовый и синий это промежуточные тарифы, для тех кому удобно ходить в определенное время, также в расписании тренировки отмечены справа соответствующим цветом. Если что-то не понятно, Вы всегда можете позвонить на нашу бесплатную единую горячую линию - 8 800 250 48 78, Вас проконсультируют по любому вопросу! Ждем Вас на тренировках!
Здравствуйте, хочется попробовать занятия йогой,плюс к этому хочется сбросить килограмм 5-7. Возможно ли это при занятиях йогой и как быстро? Ранее йогу не пробовала. Или лучше выбрать какое нибудь другое направление??
Здравствуйте! Если Вы хотите откорректировать фигуру и вес, то Вам лучше выбрать силовые программы, например Pump, Athletic Time, зональные программы, для коррекции проблемных зон и конечно же кардио программы - Cardio Time, Step Dance, Выжатый лимон. Йога больше направлена на развитие гибкости, восстановлению подвижности суставов и позвоночника, для развития растяжки. У нас есть как длинные тренировки от 50 минут, так и короткие от 30 минут. Если Вы ничем до этого не занимались, то сможете для начала выбрать короткие программы, затем попробовать и длинные. Ждем Вас на наших тренировках!
Здравствуйте, мне необходим абонемент на 2 недели. Я определилась, что нужно купить 6 кенгуру, но вот с видом не совсем поняла. меня интересует только вечернее время (после 18.30) в будни. хожу в зал на Сибирской. Подскажите:)
Здравствуйте! Если Вас интересует вечернее время, то это оранжевый тариф, т.е. Вам надо приобрести оранжевый абонемент на 6 кенгуру. Ждем Вас на тренировках! ;-)
Занимаюсь в зале на пр.Мира, хорошо подготовленный профессиональный тренерский состав!!! В основном посещаю софт-тренировки. Нравятся утренние занятия: Стрейчинг, SBS (инструктор Светлана) и недавно начавшиеся занятия суставной гимнастики (ведет Ксения). Хочу обратиться ко всем, кому удобен клуб, - пересильте себя встаньте на часок раньше, после утренней относительно несложной тренировки такой подъем жизненного тонуса! Занятия - почти индивидуальные. А утренние часы еще и совсем недороги! Приходите.
Здравствуйте! Очень приятно читать такие приятные отзывы от Вас ;-) Большое спасибо! Мы присоединяемся к Вашему призыву ;-) Приглашаем всех на наши тренировки, а утренние тренировки хорошо настраевают на рабочий день, заряжают энергией!
Посещаю зал на Ул. Сибирской, занятия оч нравятся, иногда ходим с малышом) Благодаря такому разнообразию тренеровок, после каждой тренеровки чувствуешь себя в тонусе! Огромное спасибо Тренерам! Желаю вашему фитнес клубу больше посетителей!!!
:)))) Майя, спасибо Вам за такие приятные слова! Мы очень рады, ждем Вас всегда, готовы дарить позитивное настроение каждый день!
