Вопрос-ответ

Здравствуйте! Тренажерного зала у нас нет, у нас зал групповых программ и персонального тренинга. Да, Вы правы, груша и перчатки у нас есть. Штангу пожать тоже возможно, у нас есть мини-штанги для групповых программ (Pump), но тяжелоатлетической штанги у нас, к сожалению, нет. Приходите попробуйте групповые силовые программы, некоторые из них по технике выполнения и набором упражнений не отличаются от занятий в тренажерном зале. Ждем Вас на тренировках!

Здравствуйте! Светлана, Вы все поняли правильно, те тренировки, которые Вы планируете посещать входят в оранжевый тариф, т.е. тариф без ограничений. Абонемент на 12 кенгуру стоит 990 рублей, это 6 длинных тренировок в месяц, если Вы планируете посещать по 3 раза в неделю длинные тренировки, то Вам необходимо два таких абонемента. Также у нас есть безлимитный абонемент, который стоит 2490 и не имеет ограничений по количеству тренировок, Вы сможете посещать любые тренировки, в любое время и в любом количестве. Коврики для тренировок у нас есть, как короткие для силовых программ, так и более длинные для софт программ, в том числе и Пилатеса. Если у Вас есть свой коврик, Вы можете взять его с собой, некоторые клиенты предпочитают заниматься на своем. Ждем Вас на тренировках!

Здравствуйте! обратитесь на нашу бесплатную горячую линию и если Ваше предложение будет интересно для нас, мы свяжемся с Вами.

Телефон бесплатной горячей линии: 8 800 775 75 06

Здравствуйте! Мы записали Ваши контактные данные, если наберется достаточное количество желающих, мы готовы запустить данную группу. Следите за новостями на сайте и в социальных сетях. Мы заранее свяжемся с Вами, чтобы уведомить о начале занятий. Спасибо, что написали нам!

Здравствуйте! До конца января йога во вт. и чт. в 20:30, в феврале будет меняться расписание во всех трех залах нашей сети, но кардинальных изменений относительно вечерней йоги в зале на Сибирской не будет. Зал рассчитан на 25 человек (100 кв.м.), но в настоящее время такого количество человек на занятиях нет, в данное время в среднем 10-12 человек, Вам будет комфортно. На это время Вам необходимо приобрести оранжевый абонемент "Без ограничений" и у Вы сможете посетить 6 длинных тренировок, Вы поняли все верно! Продолжительность занятий йоги по вт. и чт. 70 минут, но это тренировка все равно будет стоить 2 кенгуру. Ждем Вас на тренировках!

Здравствуйте, Евгения! Абонемент Sunrise ("желтый" тариф) является ограниченным абонементом для посещения только утренних часов (по расписанию) только в будние дни и не распространяется на выходные и приравненные к ним (праздничные) дни. По этой причине в праздничное расписание не вошли тренировки по этому тарифу. Хочется отметить, что праздничное расписание было выложено на сайте заблаговременно для того, чтобы наши клиенты смогли заранее спланировать свое время и при необходимости приобрести необходимый вид абонемента. Кроме того, в новогодние каникулы (со 2 по 8 января 2014 г.) действовали новогодние флаеры, позволявшие посещать тренировки бесплатно, флаеры можно было получить у тренеров сети ФК "Кенгуру" посещая тренировки с 26 по 31 декабря 2013 года (в рамках предновогодней недели "Новый год в Кенгуру") или в магазинах "Ярче". Обратите внимание, что правилами сети ФК "Кенгуру" не предусмотрено продление абонементов. Этому есть множество причин: мы стараемся сохранять доступные цены на посещение наших занятий за счет отсутствия администратора, кассира, дополнительных, не нужных большинству клиентов, входящих в стоимость услуг, таких как "заморозка" абонемента, продление абонемента и т.д.; наши абонементы (за исключением безлимитных) не являются именными и персональными, вы можете передать, подарить, продать абонемент сети ФК "Кенгуру" знакомому, родственнику, любому другому человеку, кроме того по одному абонементу одновременно (на одни и те же тренировки) может придти несколько человек с пропорциональным количеству человек списанием "кенгуру"; в сети наших клубов часто проходят акции, позволяющие клиентам заниматься бесплатно или со скидкой (например, регулярно раздаются флаеры на бесплатное посещение тренировок; действует акция 2+2=3, позволяющая посетить 2 длинных тренировки подряд за 3 "кенгуру" вместо 4 и т.д.). Для того, чтобы "кенгуру" не пропали, Вы можете, например, придти по одному абонементу одновременно с друзьями/знакомыми/родственниками и т.д. Ждем Вас на наших тренировках.

Здравствуйте!

Рекомендуем Вам комбинировать силовые и кардио программы. Силовые программы, такие как Pump, Functional play, также короткие силовые экспресс программы - Super 15, Score, Upper body и др. Из кардио программ хорошо подойдут Step - в зависимости от уровня Вашей подготовки, Cardio Time.

Например, если Вы можете посещать тренировки трижды в неделю, то наиболее эффективно будет комбинировать их в недельном цикле следующим образом: две силовые программы, например Pump - вт. и чт., и кардио программа, в ср. или в выходные, в зависимости от Вашего расписания.

Если у Вас остались какие-то вопросы, Вы их сможете задать тренеру или по телефону бесплатной горячей линии. Ждем Вас на тренировках!

Здравствуйте! В вечерних группах на И.Черных в среднем до 6-7 человек на тренировках Step и до 8 человек на тренировках Pump. Ждем Вас на тренировках!

Здравствуйте! Конечно, Вы можете посещать тренировки. Для Вас подойдут спокойные программы, без высокой интенсивности и большого отягощения. Это тренировки низкой интенсивности или Soft программы, такие как SBC, Pilates Mat, Yoga, Stretching, Soft training. По мере получения нагрузки и адаптации к тренировкам, Вы сможете перейти на более активные тренировки. Также, Вы можете при первом посещении после тренировки или за 10-15 минут перед началом следующей тренировки проконсультироваться с тренером более детально, описать Ваши цели, возможности, уровень подготовки, инструктор обязательно подскажет Вам и посоветует как наиболее оптимально сочетать нагрузку в недельном, месячном цикле и т.д. Если у Вас еще есть какие-то вопросы, то Вы можете задать их по телефону нашей единой бесплатной горячей линии 8 800 250 48 78.

Ждем Вас на тренировках!

Здравствуйте! Такой группы у нас нет, Вы можете посещать общие тренировки, но после консультации с вашим врачом. Врач даст рекомендации, указав что Вам можно делать, а что запрещено. С этими рекомендациями приходите к нам, предупредив тренера, чтобы в случае необходимости тренер предложил Вам модификацию упражнения или вообще заменил его на другое. Ждем Вас на тренировках!