Наши клубы
Тренерский состав
ТарифыВопрос-ответ
- Главная –
- Вопрос-ответ
Здравствуйте ! Мне 13 ,, могу ли я заниматься Step Interval , и подскажите цену пожалуйста!спасибо
Здравствуйте! Да, можете, но Вам необходимо принести письменное разрешение от одного из родителей с указанием ФИО, паспортный данных и номера телефона. Стоимость зависит от количества тренировок в неделю. Со стоимостью и вариантами абонементов и карт Вы можете ознакомиться в разделе "Абонементы". Также стоимость зависит от выбранного времени, чем ближе к вечеру, тем дороже. Если Вы не можете определиться с абонементом, пожалуйста позвоните по телефону нашей бесплатной горячей линии 8 800 775 75 06 и администратор поможет Вам!
Добрый день. Пришла сегодня на тренировку в зал на Сибирской в 12-00..... в первый раз, но зал был закрыт. Почему?????(((( Или я что-то напутала с расписанием?
Здравствуйте! Вы правильно пришли, ничего не напутали. К сожалению тренер опоздала на тренировку. Мы приносимый Вам свои извинения! Такая ситуация не повториться! Пожалуйста, если что-то необходимо выяснить срочно звоните на номер нашей бесплатной горячей линии 8 800 775 75 06. Если тренер задерживается, администратор выяснить эту ситуацию и предложит Вам решение проблемы. Ждём Вас на тренировках!
Здраствуйте, подскажите пожалуйста, занятия по Pilates A/S подойдут для начинающих и в чем заключается занятие? Заранее спасибо:))
Здравствуйте! Если Вы никогда не занимались этой программой, то лучше всего начать с Pilates (M) - Pilates Mat, выполняются базовые и самые доступные упражнения из системы Пилатес, вся или большая часть тренировки проходит сидя или лёжа на коврике. Pilates S - Pilates Sculpt, также подойдёт доля Вас, доступные упражнения, но также применяется специальное оборудование для Пилатеса: миниболы, эластичные ленты, изотонические кольца Пилатеса. Pilates A - Pilates Art, выполняются более сложные варианты упражнений, модификации и комбинации. Pilates A/S означает, что тренер сам определяет формат урока, вариант работы. Вы можете придти и заранее предупредить тренера, что Вы новичок, чтобы тренер предложил Вам более простые или облегченные варианты упражнений в течение тренировки. Ждём Вас на тренировках!
Добрый день.
Есть ли в ваших клубах программы функционального тренинга?
Crossfit или что-то подобное?
Если ли тренажеры для гребли?
Интересует клуб на Мира.
Здравствуйте! Такой программы как Crossfit у нас нет, но у нас есть похожие тренировки, под названием круговые, Вы можете придти и попробовать. У нас есть круговые программы разной направленности, ознакомиться можете в разделе "Тренировки". Гребных тренажеров у нас нет, но есть велотренажеры, турники, большие коженные мячи разного веса, конусы, барьеры, петли TRX, груша и многое другое оборудование. Будем рады видеть Вас на тренировках!
Здравствуйте , подскажите пожалуйста , проходят ли у вас занятия по йоге? Если да, то как попасть на занятия для тех, кто вообще раньше не имел с этим дело? Заранее спасибо:)
Здравствуйте! Проходят! Выберите в разделе "Расписание" интересующий Вас зал. Просто приходите на тренировку, перед тренировкой сообщите тренеру, что Вы никогда не занимались до этого, тренер уделит Вам внимание, подскажет как упростить положение, если группа уже делает что-то сложное. Ждём Вас, Вы не останетесь без внимания!
Здравствуйте!
Первый вопрос: Что посоветуете девушке для укрепления мышц спины. У моей дочери сколиоз 1 степени.
Второй вопрос: Когда проводите тренировки для детей? В расписании не нашла. Мальчику шестой год, я хотела бы его записать в группу 6-9 лет. Так же нужно укрепление мышц спины и профилактика плоскостопия.
Здравствуйте! Для укрепления спины подойдут разные программы, многое зависит от опыта тренировок ранее и какой вид тренинга предпочитает девушка, более спокойный или более активный. Более мягкие тренировки Pilates, SBC, более активные-все виды комплексных силовых программ, такие как Pump, Athletic Time, Functional play. Ознакомтесь с перечнем программ в интересующем Вас зале и найдите подробное описание в разделе "Тренировки". Вы всегда можете проконсультироваться с тренером по подбору подходящих программ.
Детских тренировок такого возроста в настоящее время нет в наших залах.
Спасибо за Ваши вопросы!
Хочу заниматься кардио и суставной гимнастикой. Я кардиологическая больная. мне 59 лет. Можно ли это осуществить и что это будет стоить?
Здравствуйте! На суставную гимнастику Вы можете придти без ограничений, т.к. данная тренировка с очень мягкой нагрузкой, подходит всем, также можете попробовать программу Pilates. По поводу кардио тренировок Вам необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом, о том тренировки какой интенсивности Вам можно посещать, затем тренер порекомендует Вам варианты тренировок в наших залах. Стоимость абонементов указана на нашем сайте в разделе "Абонементы", длинные тренировки (55 минут) стоят 2 кенгуру-единицы, короткие (30-35 минут) стоят 1 кенгуру-единицу. Стоимость абонемента также зависит от времени посещения, утренние тренировки самые дешёвые, вечерние-самые дорогие. Вы можете позвонить по телефону нашей бесплатной горячей линии 8 800 775 75 06 и уточнить информацию, если что-то осталось не понятным. Спасибо за Ваш вопрос!
Добрый день! Посоветуйте, пожалуйста, на какие тренировки походить чтобы привести в порядок руки, бедра, живот. Раньше ходила на пилатес и все было подтянуто, но сейчас на сибирской его почти нет. Заранее спасибо за ответ!
Здравствуйте! Если Вы любите "мягкие тренировки", такие как Pilates, то попробуйте SBC, сочетание элементов йоги, растяжки, пилатеса, хореографии. Если хотите попробовать силовые программы, то есть как короткие варианты экспресс программ, так и длинные комплексные тренировки. Варианты коротких программ: Score - тренировка зоны корсета, живота, Brazilian forms - тренировка нижней части тела, бедер, ягодиц, различные варианты круговых программ, направленных на коррекцию разных проблемных зон. Из длинных программ можете попробовать Functional play - функциональная тренировка, с элементами кардии блоков, Pump - комплексная силовая тренировка на все тело с мини-штангами, если силовыми программами с отягощением Вы не занимались, то можете начать с Pump I - вариант тренировки для начинающих. Весь перечень тренировок Вы сможете посмотреть в разделе " Тренировки", также проконсультироваться у тренера.
Здравствуйте ! Возможно ли вернуть бэби тайм на мира?уже вторую смену расписания ждали с надеждой на возврат и заявку оставляли,не ужели не набирается группа?
Здравствуйте! Пока группа, к сожалению, не набрана. Мы постараемся в ближайшее время обновить всю информацию о такой группе и о её наборе во всех наших интернет ресурсах. Спасибо за Ваш интерес!
Здравствуйте! Скажите, будут ли тренировки беби тайм на Черных?
Здравствуйте! В ближайшее время не планируем, т.к.посещаемость этой группы не высока. В данном зале днем есть тренировки, но без деток. Спасибо за Ваш вопрос!
