Наши клубы
Тренерский состав
ТарифыВопрос-ответ
- Главная –
- Вопрос-ответ
Добрый день! Подскажите пожалуйста, хочу убрать живот, похудеть в ногах. На какие тренировки посоветуете ходить (работаю до 18:00, ходить буду на Мира)? И где купить абонемент?
Здравствуйте! Рекомендуем вам ходить на кардио-тренировки и сочетать их с силовыми. Подойдут: Cardio Круговая, Pump 1, Круговая, SCore, Выжатый лимон, Tabata Time, Functional Play. Абонемент можно купить в магазине "Ярче!" на кассе у продавцов. Вам нужен абонемент тарифа Hot Hours. Ждем вас на тренировки!
Здравствуйте! Скажите по какой причине убрали Йогу по утрам в выходные дни в зале на Сибирской? Во всех других залах осталась... Так будет постоянно или еще возможны изменения...С удовольствием посещали занятия у Светланы.
Здравствуйте! Мы учтем ваше пожелание, спасибо за отзыв!
Не удобное расписание суставной гимнастики, в основном все работают с 8 и 9 утра! Как можно успеть на работу к 9, если тренировка заканчивается в 8.40 !
Здравствуйте! Мы примем во внимание ваше пожелание! Ждем на тренировках!
Здравствуйте, купила абонемент, сегодня хочу первый раз пойти на тренировку, как записаться ? и нужно ли?
Здравствуйте, Алина! Приходите на тренировку за 7-10 минут до начала. Запись не требуется. Нужна спортивная одежда и кроссовки (на софт-программы обувь не нужна). Ждем вас на тренировки!
Здравствуйте! Работаем с подругой до 17 часов, хотели бы походить на тренировки(убрать живот и всё лишнее). Какие посоветуете и не могу разобраться в расписании. Ходить будем на Сибирскую. Заранее спасибо.
Здравствуйте! Предлагаем вам и подруге начать с тренировок формата 30 минут. Вечерние тренировки на Сибирской,111 б начинаются с 17:20 (30). В пн 17:30-18:00 Brazilian Forms (тренировка для укрепления мышц ног, ягодиц), 18:15-18:45 Upper Body (Силовая тренировка направлена на развитие мышц верхней части тела: рук, плечевого пояса, спины и брюшного пресса. Используется дополнительное оборудование.) , 19:00-19:30 Таbаtа (Это интенсивная жиросжигающая тренировка с несколькими интервалами по 20 и 10 секунд. Вы будете работать на пределе физических возможностей в каждом раунде ! Мы используем дополнительное оборудование или тренируемся с весом своего тела.) Во вторник в 17:30 тренировка для начинающих Pump I (длительность 50 минут, так же и в чт), и в 18:30 вы можете потренироваться полчаса на круговой тренировке. В среду в 17:20-17:50 Upper Body и 18:00-18:30 LB Круговая (тренировка для укрепления ягодиц в режиме круговой тренировки). В четверг вы можете прийти на Pump I, SCore (Сверхдейственная экспресс-тренировка для мышц пресса, нижней части спины, косых мышц с использованием медицинских мячей.) или на Brazilian Forms (K) (Новая версия тренировки Brazilian Forms для тех, у кого есть проблемы с коленями: теперь вы можете не переживать за это! Нагрузка на ягодицы не меньше, чем на стандартной тренировке Brazilian Forms). В пятницу в 17:30-18:00 SCore, 18:15-18:45 Brazilian Forms. Рекомендуем вам тренироваться не менее 3х раз в неделю. Обращайте внимание в расписании на уровень сложности тренировки. Он отмечен цифрами от 1 до 3! Ждем вас на тренировки!
Добрый вечер.Скажите пожалуйста т.к вы стали гл3авным партнером проекта шейпдрим,не увеличилось ли у вас количество занимающихся на Мира 37.Нужно ли записываться на тренировки на вечер? Заранее спасибо за ответ
Здравствуйте! Участницы конкурса занимаются только в KENGURU на Сибирской,111 б! Записываться на тренировки не нужно! Приходите, ждем вас на тренировках!
На какие тренировки можно ходить если полгода назад было кесарево?
Здравствуйте! После консультации с врачом при условии хорошего самочувствия- на все тренировки. На тренировки выжатый лимон, Pump, Tabata Time можно приходить только после посещения в течение недели тренировок в умеренном темпе (Brazilian Forms, Upper Body,Круговая) Ждем вас на тренировки!
Почему время получасовой тренировки указано 35 минут, а на деле 20-30 минут ? На мира!
Здравствуйте! Продолжительность тренировки составляет 30 минут. В расписании указано, что от уровня сложности коррекция до 10 минут. Ждем вас на тренировки!
Здравствуйте!подскажите,пожалуйста,а Ирина больше не ведет йогу на Сибирской?все время ходила к ней,лето пропустила.а сейчас другие тренеры работают.может быть,она иные тренировки ведет?очень нравились ее занятия...
Здравствуйте! Ирина тренировки не ведет. Сейчас йогу ведет тренер Светлана. Так же вы можете прийти в клубы на И.Черных,14 к Анне Шевельковой, и на Мира,37 к Анне Кузнецовой. Ждем вас на тренировках!
Добрый день! Очень нравятся занятия в фитнес-клубе Кенгуру, но ездить с Южной очень далеко.
Подскажите, пожалуйста, не планируется ли открыть фитнес клуб по адресам Усова, 25/1 или Кирова, 59? Очень хотелось бы.!
Заранее спасибо!
Здравствуйте! Спасибо за отзыв! Открытия на Усова и Кирова не планируется.
