Вопрос-ответ

23 сентября 2016

ВОПРОС: Когда я делаю упражнение я надолго задерживаю дыхание.Это нормально?

ОТВЕТ: Правильное дыхание очень важно при тренировках. Если в мышцах есть кислород – есть и сила. Перекрытие доступа кислорода вредно для мозга и сердца (мышц). Старайтесь вообще следить, чтобы зал был проветрен. Дышите!!! 

Вернуться